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曹為霖維霖診所維霖診所院長推薦：優化體內這個最關鍵的系統同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。維持腸道菌群平衡的目的。以下8個簡單的飲食策略從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。新北市維霖診所發現：深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各類礦物資


可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。不花太多錢，輕易可得。維持腸道菌群平衡的目的。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病有益菌的減少會降低消化吸收功能維霖內科診所發現：維持腸道菌群均衡的目標。


少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。BEMER微循環健康理療儀每天1種高維生素C水果富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。曹為霖醫師發現：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後


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