攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。提供免疫系統正常運作的必要養分富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時是機體循環中最大最重要的組成部分。曹為霖發現：BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation
黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。飲食的品質和免疫力息息相關其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。以達到提高腸道有益菌比率維霖診所曹院長：但專家稱這些細菌對人類無害。
維霖診所一向以來我都期許本身帶給學生的是「只有在京都橘才有的體驗」，而不是「在比賽中取得好成就」。
回憶過去，舊事歷歷在目。
一不謹慎就會完全與整個團體為敵，這樣的驚駭感始終揮之不去。這幾個身分讓我完全感應不安。
▲ 橘高校23年垂問田中宏幸說，女生最在乎公正。 （圖／翻攝自橘高校youtube頻道）
圖為 橘高校參加2018年美國玫瑰花車遊行。京都橘高中管樂社在定期吹奏會中，以這首曲子作為行進表演的序曲已超過二十年，是我們的固定曲目。〈Winter Games〉是一九八八年卡加利冬季奧運會的主題曲。
女性最討厭的就是「不平正」
最後一首是〈Sing, Sing, Sing〉，固然也加上了泛泛表演的動作和舞蹈，搭配著快節拍的旋律，直接向我襲來。
到京都橘之前、在公立中學擔負管樂社指點先生時，因為其時我還算年輕，一入手下手特別側重於傳遞音樂的樂趣。
和學生雖然稱不上伴侶，但距離還算蠻近的，應該是因為有男學生的關係吧。尤其是列入吹聯的行進樂隊大賽，城市以「五公尺八步」的體例進行實習。好想帶他們踏上「綠墊」！今朝日本國內舉行的行進樂隊大賽，大多都是每五公尺放置一個記號，各隊伍都以這個基準進行隊形編排。也就是說，每個步幅約六十二點五公分，各記號之間的五公尺距離共需走八步。
「終於到了最後一刻……」
這本書的內容都來自我小我的經驗，但願可以給想要培育年青人自立的讀者一些建議。身處任何人都可以自由選擇各類糊口樣態和工作型態的現代社會，如果只是成就好、只曉得乖乖馴服大人，如許的孩子是無法生計下來的。「守候指導的人」不會被這個社會所接管。
圖為 橘高校列入2018年美國玫瑰花車遊行。 （圖／遠流出書供給）▲橘高校23年參謀田中宏幸說，女生最在意公平。 （圖／翻攝自橘高校youtube頻道）
圖為 橘高校參加2018年美國玫瑰花車遊行。▲橘高校23年參謀田中宏幸說，女生最在乎公允。
▲橘高校23年參謀田中宏幸說，女生最在意平正。 （圖／翻攝自橘高校ig）
田中宏幸揮別擔任23年垂問 最難忘「橘式笑臉」
我走進音樂教室，裡面等著我的是橘色惡魔。他們穿的不是泛泛的活動服，而是正式的隊服。
「幹什麼！你這個變態！」他罵跑可疑分子成為女學生英雄
（圖／遠流出版供給）▲ 橘高校23年顧問田中宏幸說，女生最在意公允。
要想取得女生的周全信任，還需要花更多時候，這一點我特別很是清晰。雖然已經是四分之一個世紀前的事，但「到底該選哪個才好？」的糾葛，仍然清晰地烙印在腦海裡。
履行這項「獲得信任計畫」時，剛入手下手有兩種選擇。也就是說，在手藝方面，是由我們兩人分頭進行指點。音樂、吹奏部分則由我擔負指導教員，同時我也負責指揮及音樂總監。看著每一個人臉上燦爛的笑臉，令我不禁想起這段時候指點過的快要一千名社員。
所有社員帶著「橘式笑臉」吹奏這首由大衞．福斯特（David Walter Foster）創作的輕盈節拍。
下一首曲子是〈想成為風〉。這首曲子是十三年來我和社員們一起打造的吹奏會，同時也是我的終生事業――與中學的結合音樂會中，必然都會排在最後一首的曲目。
「幹什麼！你這個反常！」
（圖／翻攝自橘高校youtube頻道）圖為 橘高校列入2018年美國玫瑰花車遊行。▲ 橘高校23年垂問田中宏幸說，女生最在意公允。
但此次我面臨的是高中女生。友愛關係是一把雙面刃，處置得好的話就會感情很好，處理得不好的話即速淪為「教員好噁心！」。
「謝謝先生多年來的指導！」
▲ 橘高校23年參謀田中宏幸說，女生最在乎公正。（圖／三立新聞網）
▲橘高校23年垂問田中宏幸說，女生最在乎公允。 （圖／翻攝自田中宏幸臉書）
自從行進樂隊大賽因為幕張展覽館的觀眾席不夠大，而移到永遠舉行場地――神聖的大阪城展演廳（俗稱「城廳」）之後，為了珍愛展演廳的地面，主辦單元會在競賽時代鋪上一層綠色的庇護墊。而對京都橘的社員們來說，則是對「城廳的綠墊」有非凡的感情。
固然也希望「橘色惡魔」的粉絲們因為浏覽本書，對他們有更多了解與愛好。
弱弱指點的本質 帶領者與社員如何保持恰當距離
近代的管樂社成員以女生占多數，就算是在國中，男女比也差不多是一比三。只對集體中的或人稀奇好，或是只偏袒某一部分，絕對是忌諱。
我認為女性最厭惡的就是不公正。我決議等量齊觀，這一點是我成為女校指導老師在心裡決意的第一件事。
橘色惡魔將這個規矩稱為「五米八」，必需進行無數次的操演，直到身體天然而然記住為止。 ▲橘高校23年顧問田中宏幸說，女生最在意公平。圖為 橘高校參加2018年美國玫瑰花車遊行。 （圖／遠流出書提供） 「即便那裡不是天堂，也不是樂土。
我終於想通了 「帶領女生團體，最主要的是公正。 ▲橘高校23年顧問田中宏幸說，女生最在意公允。 （圖／三立新聞網）
國中生還帶著稚氣，但高中生已是半個大人。但京都可沒這麼簡單。 橘色惡魔旋風正在台灣吹起，橘高校管樂社的大元勳田中宏幸，在《橘色惡魔的弱弱指點法》書中，回憶昔時剛接顧問時環節、臨門一腳的一句話：「幹什麼！你這個變態！」
因此，我十分盡力打造更好的情況，進展讓孩子們更能享受音樂、讓大家帥氣地縱情表演。想了很多、躊躇好久以後，我終於想通了。「率領女生集體，最主要的是公平。」
不管我若何處心積慮、公允地看待每一個人，也一定有人不領情。並且友愛的關係其實也是一種曖昧不清的人際關係。「教員跟 A 措辭，但沒跟我說話。」我可能想像得到會有人私底下這麼說。
▲橘高校23年垂問田中宏幸說，女生最在意公平。 （圖／遠流出書供給）
所以其實要感激男孩子稚氣、又容易親近的個性。剛到任時，那時的京都橘照樣「京都橘女子高級中學」，二○○○年才轉型為男女合校。我是昭和時期的人，當時的社會風氣不像而今這麼重視性別平等。
本文撰寫與摘自遠流出書之《橘色惡魔的弱弱指點法》
只是成就好只懂得順從大人 如許的孩子是沒法生計下來的
這段降生於音樂教室裡的〈Sing, Sing, Sing〉演奏版本，曾在大阪城展演廳及幕張展覽館舉行的全國大賽中，乃至在帕薩迪納市的玫瑰花車遊行中，受到簇擁而至的觀眾迎接，取得無數的掌聲、喝彩與笑臉。過去十幾年以來，我不知道聽過量少次這個節拍。
行進部門原本由宮教練負責，宮鍛練過世後由橫山教練接下這個棒子。兩位鍛練對於行進表演的品味無人能及。每位向導者都邑面對的兩種選擇，京都橘管樂社有兩位指點教員，分別負責行進與音樂。還有最主要的「橘色經驗」，清楚如果只是成就好、只懂得乖乖馴服大人，這樣的孩子是沒法生存下來的。因為「期待指示的人」不會被這個社會所接管。也因為罵了一句「幹什麼！你這個變態！」庇護同窗，成功走入她們的心中。
橘色惡魔在國慶日的表演震撼台灣，擔負橘高校管樂社顧問長達 23年的作者田中宏幸，在著作《橘色惡魔的弱弱指點法》中分析橘色惡魔為什麼大受接待，曝光每步62.5的由來。
橘色惡魔62.5的秘密曝光 每步 62.5公分的由來
田中宏幸描述………..
資深記者鍾志鵬／台北報道
但今天的這些吹奏和演技，都是專屬於我小我，是大家送給我的禮物。
❶ 跟每個社員說措辭，建立友好關係。 這一套以「弱弱指點」為首的指點方式與解決方式，是我經歷測驗考試與毛病所制定而成。身為作者，特別很是進展這套方式能為孩子處於起義期且故意唱反調而手足無措的家長、不知道若何將自己的理念轉達給學生的教員、苦於沒法提升舉止成績的社團指點教員、不懂得若何與女性員工相處的中心管理階級等讀者，提供解決問題的靈感。
是以，日本舉辦的行進樂隊大賽都是五公尺做一個記號，這也算是一個「萬博冷常識」。以棒球為例，我的位置就仿佛是教練兼總鍛練。也就是說，除了指點吹奏技能，還得兼顧整個樂隊，在精力方面也必需成為所有學生的向導。
但我同時也是樂隊垂問，不能盡管音樂，還必須擔當樂隊代表的任務。
祭典廣場上這些前後閣下距離五公尺的人孔蓋，實際上是地下倉庫的透風孔。大家都覺得固然要好好行使！是以，所有進場步隊就用這些人孔蓋作為記號來製作隊形圖（其時稱為演技圖）。
不可思議的是我沒有流眼淚，只是感受一股暖流從心底竄了上來。隨同著社長的這番話，最先了只為我小我舉行的吹奏會，這個禮品真是太珍貴了。
❷ 彼此劃清界限，維持有一點距離、有分際的上下關係。是日薄暮有例行的社團會議，社長到準備室來請我。 二○一八年三月三十一日，是日是我在京都橘高中辦事二十三年來的最後一個上班日。
▲橘高校23年參謀田中宏幸說，女生最在乎公正。
當上顧問後不久，我們加入那一年五月進行的「銅管博覽會九五（Brass EXPO 95）」時，産生了可疑份子緊跟在步隊旁被我罵跑的事件，罵了這句「幹什麼！你這個反常！」其時我彷彿成為學生們的英雄，但也僅止於那一陣子。
▲ 橘高校23年參謀田中宏幸說，女生最在意公正。 （圖／翻攝自橘高校youtube頻道）
圖為 圖為 橘高校參加2018年美國玫瑰花車遊行。在這之前，「三千人的管樂」是在西宮球場（已撤除）舉辦的，那時每支部隊城市自行用白色石灰粉在場地上畫線，致使全部場地畫滿各類線條，完全看不出哪條線是誰畫的。為什麼會有這個「五米」的劃定呢？實際上是源自大阪萬博的行進樂隊演出舞台「祭典廣場」。而萬博的祭典廣場最受註視的，就是等距距離的人孔蓋。
所有社員都會說：「好想在城廳的綠墊上表演！」這片綠墊對他們來講具有沒有可取代的意義。而我身為垂問，也十分期望社員去參加行進樂隊大賽。就算沒門徑每一年都升級到全國大賽，但仍是希望每一個社員在學時代的三年之內，最少有一次機遇能體驗到全國大賽的綠墊。
我自己也能夠每天笑嘻嘻地，既高興又不會累積壓力。這種做法很是適合來自大阪的我，大阪人就是喜好開開心心、不顧外表，而且也取得不錯的成效。還在中學任教時，我選擇的是 ❶ 成為「建樹友愛關係」的指點教員。
留言列表
